Витамин B1 (тиамин)

Общие сведения

Витамин B1 (тиамин) — это водорастворимый витамин, играющий ключевую роль в обмене углеводов, белков и жиров. Он необходим для выработки энергии, нормального функционирования нервной системы, мозга, сердца и мышц. Тиамин участвует в синтезе нейротрансмиттеров, обеспечивая передачу нервных импульсов, а также поддерживает работу иммунной системы. Основными источниками витамина B1 являются злаковые, бобовые, орехи, мясо, рыба и яйца. Недостаток тиамина может привести к нарушениям в работе нервной системы, сердечно-сосудистым заболеваниям и болезни бери-бери, сопровождающейся слабостью, отёчностью, поражением нервов и нарушением координации.

Тиамин особенно важен для поддержания когнитивных функций, улучшения памяти и концентрации. Он участвует в детоксикации организма, предотвращая накопление вредных метаболитов, и поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек. Потребность в витамине B1 возрастает при стрессе, физических нагрузках, беременности, употреблении алкоголя и избыточном потреблении углеводов. Регулярное поступление тиамина с пищей или в составе витаминных комплексов необходимо для поддержания жизненной энергии, хорошего самочувствия и нормального обмена веществ. Анализ на витамин B1 (тиамин) помогает выявить недостаток тиамина и скорректировать его уровень.

Показания к назначению исследования

• Подозрение на дефицит витамина B1:
  • Хроническая усталость, слабость, апатия;
  • Нарушения памяти, снижение концентрации;
  • Депрессия, раздражительность;
  • Мышечная слабость, судороги, онемение конечностей;
  • Потеря аппетита, расстройства пищеварения.
• Заболевания ЖКТ, влияющие на усвоение витаминов:
  • Хронические гастриты, язвенная болезнь;
  • Болезнь Крона, целиакия;
  • Длительная диарея, рвота.
• Заболевания нервной системы:
  • Полиневропатия, связанная с алкоголизмом;
  • Деменция, болезнь Альцгеймера;
  • Дефицит витаминов при парентеральном питании.
• Контроль при наличии факторов риска развития недостаточности витамина B1:
  • Длительное употребление алкоголя;
  • Несбалансированное питание;
  • Повышенные физические нагрузки;
  • Беременность, лактация.

Подготовка к сдаче анализа

• Анализ проводится натощак, за 10–12 часов рекомендуется исключить приём жирной, жареной пищи, алкоголя;
• За сутки необходимо исключить приём витаминных комплексов и БАДов, содержащих витамин B1;
• Перед анализом избегать физического и психоэмоционального стресса;
• За 30 минут до сдачи крови — не курить.

Интерпретация результатов

Референсный интервал: 2,1–4,3 нг/мл

Повышенный уровень витамина B1 (тиамина) встречается редко, так как он водорастворим и легко выводится из организма, и чаще всего связан с длительным употреблением высоких доз B1 в виде витаминных добавок или инъекций.

Сниженный уровень витамина B1 связан с его дефицитом вследствие недостаточного поступления с пищей, повышенной потребности или потери организмом, нарушений метаболизма и всасывания.

При недостатке витамина B1 часто наблюдается дефицит и других витаминов, необходимых для функционирования всего организма, поэтому рекомендуется оценивать витамины в комплексе.

Также рекомендуется:

• Витамин B2 (рибофлавин);
• Витамин B3 (ниацин, никотинамид);
• Витамин B5 (пантотеновая кислота);
• Витамин B6 (пиридоксаль-5-фосфат);
• Витамин B12 (цианокобаламин).