Витамин В3, так же известный витамин PP, никотинамид или никотиновая кислота – водорастворимый витамин. Он принимает участие в клеточном метаболизме, необходим для функционирования нервной системы.
Основные пищевые источники витамина В3 – говяжья печень, миндаль, арахис, подсолнечные семена, фасоль, фисташки и халва.
Дефицит данного витамина может проявляться головокружением или мигренью, повышенной раздражительностью, бессонницей, дерматитом. При большом дефиците ниацина возникают нервно-психологические расстройства , облысение, пелларга.
Статьи по теме Все статьи
Статьи о заболеваниях
Гипертония (Повышение артериального давления)
27 мая 2022
1050
Методы диагностики и лечения
Получение секрета предстательной железы
27 мая 2022
427
Статьи о заболеваниях
Рак шейки матки и вирус папилломы человека
27 мая 2022
1074
Статьи о заболеваниях
Сахарный диабет (Лабораторная диагностика)
27 мая 2022
777