Массаж

Массаж
2 февраля 2024

О пользе массажа

«Больному и несчастному человеку массаж нужен, а здоровому и счастливому – необходим» (Авицена).

По статистике в 80% случаев причиной обращения людей за медицинской помощью является боль. Основными причинами болей являются воспаление, мышечный спазм и нарушение кровообращения в проблемной зоне. Массаж, в определенной степени, решает все эти проблемы.

Во время массажа специалист осуществляет воздействие на:

- на кожу и подкожную клетчатку – происходит активное отшелушивание поверхностного слоя эпидермиса, очищение протоков кожных и сальных желез, усиливается кровообращение и обменные процессы, что, в частности, способствует уменьшению подкожного жира

- на мышцы и суставы – массаж повышает эластичность мышц, снимает спазм, улучшает кровообращение и обменные процессы. Все это приводит к устранению воспаления и болей, являющихся основной причиной обращения людей к неврологу.

- на нервную систему – во время массажа через рецепторы кожи и мышцы происходит воздействие на головной мозг, что позволяет либо уменьшить, либо увеличить раздражение нервной системы. Неправильное применение приемов массажа может приводить к появлению общей слабости, ощущения разбитости, повышенной раздражительности, спровоцировать сердцебиение, боль и др. И, напротив, при правильном подборе приемов массажа в теле человека появляется ощущение теплоты, вибрация, улучшается самочувствие, повышается жизненный тонус.

- на внутренние органы – улучшается перистальтическая активность желудочно-кишечного тракта, нормализуется сократительная активность сфинктеров, что способствует уменьшению выраженности застоя секрета, например, желчного пузыря. Посредствам массажа можно добиться уменьшение или устранение спазма органов, улучшение их кровоснабжения, что, в частности, повышает доставку лекарственных препаратов в область воспаления.

Показания для проведения массажа

Исходя из вышесказанного, вытекают показания для проведения массажа:

- боль в мышцах и суставах различной локализации

- хроническая боль в животе, запор, в том числе в рамках синдрома раздраженной кишки, дисфункция желчного пузыря и др. (перед массажем необходимо проконсультироваться и получить письменное заключение врача-гастроэнтеролога об отсутствии противопоказаний к процедуре)

- нарушения сна, настроения (ученые клиники Мейо, являющейся одним из крупнейших медицинских учреждений в Мире, показали, что массаж помогает снизить тревожность и преодолеть депрессию). Исключение – психиатрические заболевания, особенно в острой стадии, требующие наблюдения врача-психиатра.

Естественно, не требуется ждать, когда же появятся показания для массажа. На массаж может прийти любой здоровый человек и получить свою порцию здоровья и эндорфинов. Однако обязательно надо помнить о противопоказаниях к этой замечательной процедуре.

Противопоказания к массажу

Противопоказания к массажу делятся абсолютные, временные и локальные.

Абсолютные противопоказания (то есть массаж нельзя проводить ни при каких обстоятельствах):

- злокачественные болезни крови, гемофилия

- злокачественные опухоли любой локализации (до момента их полного устранения)

- наличие тромбов в сосудах (доказанных УЗИ) или момент острого тромбоза (полная закупорка сосуда)

- аневризма (расширение) сосуда любой локализации

- психические заболевания со значительным изменением психики

- активная форма туберкулеза

- остеомиелит (гнойное разрушение костной ткани) любой локализации

- венерические заболевания в период возможности заражения

- неконтролируемая лекарствами сердечная или сердечно-легочная недостаточность

- СПИД

Временные противопоказания:

- гнойный процесс любой локализации

- повышение температуры тела

- воспаление лимфатических сосудов и узлов

- продолжающееся кровотечение (кровотечение в настоящий момент времени) любой локализации

- множественные высыпания на коже, приводящие к появлению ее дефектов и/или кровоизлияний

- кризы гипертонические, гипотонические (резкое повышение или снижение артериального давления) до момента подбора соответствующего лечения

- любые острые состояния (ОРВИ, острый гастроэнтероколит и др.)

Какой вид массажа лучше выбрать?

В настоящее время существует большое количество методик массажа. Вот только некоторые из них:

- лечебный

- классический (общеоздоровительный)

- профилактический

- спортивный

- рефлекторный

- косметический

- баночный массаж

- массаж гуаша и д.р.

Самостоятельно очень трудно выбрать наиболее подходящую технику массажа.

Например, спортивный массаж больше подойдет для людей с повышенной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат (для его применения далеко не обязательно быть спортсменом).

Людям с расстройствами настроения, синдромом хронической усталости, испытывающим повышенное нервно-психическое напряжение, подойдет общерасслабляющий массаж.

При наличии хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта подойдет висцеральный массаж.

Наиболее же востребованной формой массажа является общий массаж, применяющийся как у здоровых людей, так и у людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

В крайней ситуации возможно применение точечного массажа, нацеленного на устранение локальных мышечных блоков и раздражение рефлексогенных зон.

В идеале, если массажист владеет сразу набором техник и способен применять их в комплексе с учетом потребностей каждого конкретного человека. Именно такие специалисты работают в МедЛаб!